Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Что такое "свободный" день ?

Что такое "свободный" день ?

Что такое
Силовые упражнения для похудения дома Упражнения для похудения дома по системе Джойс Видрел ( уделяя при этом всего 12 минут в день)

Что такое "свободный" день ?

580
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 15.01.2013 (14:43)

Выберите один день в неделю и ешьте, что вам хочется. Вы можете пить банановый коктейль, есть жирные гамбургеры, жареные пирожки, шоколадные конфеты и мороженое - что-то одно или все вместе. Если остальные шесть дней вы будете придерживаться правильного режима питания, то не наберете лишнего веса.

Как правильно планировать свой "свободный" день ?. Неплохая  идея - заранее запланировать свой "свободный день". Если приближаются какие-то праздники или знаменательные  события: дни рождения близких, вечеринки и тд. и тп, совместите их со своим свободным днем. Это позволит вам избежать ограничений за праздничным столом. Если же вы "пировали" более одного дня, то должны отметить несколько предстоящих "свободных" дней.

Предположим, вы предавались излишествам три дня подряд, значит, в течение двух последующих недель следует строго соблюдать правильный режим питания.

На заметку: Музей Марины и Анастасии Цветаевых - сёстры-поэтессы Марина и Анастасия Цветаевы жили в Феодосии с октября 1913 года по июнь 1914 года.


Новые статьи:
  • Зарядка в дороге, позволяющая ускорить обмен веществ
  • 12-минутная зарядка в дороге
  • Обедая в компании, легче себя контролировать в переедании
Почитайте ещё:
  • Наслаждайтесь "запретными лакомствами"
  • Как придерживаться правильного режима питания на вечеринке, ресторане, и тд.
  • Особенности приема пищи в промежутках
  • Образец диеты позволяющей снижать вес
  • Для тех, кто после работы не имеет времени или терпения заниматься приготовлением пищи.
Следующая >>