Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Кальций -> Биотин и фолиевая кислота, характеристика.

Биотин и фолиевая кислота, характеристика.

Бодибилдинг питание Витамины

Биотин и фолиевая кислота, характеристика.

420
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 09.08.2012 (10:00)

Биотин является довольно мобильным переносчиком активированного углекислого газа а так же участвует в главных метаболических реакциях. Данный витамин прежде всего необходим для процессов карбоксилирования цикла мочевины.

Суточная норма у человека в биотине пока точно не установлена. Но рекомендации ученых относительно дозировки приблизительно составляют 0,3 мг в сутки. Так же следует помнить, что биотин может инактивироваться авидином.

В свою очередь недостаток фолиевой кислоты может вызвать одну из форм анемии. Именно этим и объясняется важность данной витамина для нормальной жизнедеятельности человека.

Суточная норма фолиевой кислоты составляет от 0,05 до 0,1 мг на один килограмм массы тела.


Новые статьи:
  • Холин, характеристика.
Почитайте ещё:
  • Никотиновая кислота, характеристика.
  • Витамины Е и К, характеристика.
  • Витамин D, характеристика.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.
  • Витамин В12 (кобаламин), характеристика.
Следующая >>