Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Бикини диета. Что это ?

Бикини диета. Что это ?

Бикини диета. Что это ?
Диеты, питание Диеты, питание

Бикини диета. Что это ?

260
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 4.00 из 5) 07.02.2012 (16:11)

Несмотря на низкую калорийность (всего навсего 1000 ккал в сутки), довольно необычная диета «Бикини» достаточно сбалансирована, а ее не стандартное меню – максимально разнообразно, психологически и физически придерживаться ее нетрудно. Завтраки, обеды (доставка обедов в офис киев), полдники и ужины имеют несколько вариантов – можете каждый день выбирать то, что нравится. В течении выбранного дня нужно выпивать 6 стаканов воды с лимонным соком. Из других напитков разрешены ромашковый и зеленый чаи, а так же вино – бокал в день.

Завтрак (как один из вариантов): половину стакана грейпфрутового сока, 2 ст. л. кукурузы, помидор, 2 чайные ложки джема, 2 ржаных хлебушка с маслом.

Обед (возможный вариант):    бутерброд - салат с двумя кусками хлеба, 50 г говядины или курицы, слива.

Полдник (возможный вариант):     стаканчик йогурта, кусочек хлеба, 25 г сливочного сыра.

Ужин (один из возможных вариантов):     75 г тунца с лимонным соком, паста из половины авокадо, салат (огурцы и помидоры, салат-латук).

 


На заметку: Если надо приготовить коктейль, а под рукой нет вообще ничего, а имеется только колба круглодонная, купленная на сайте moslabo.ru, то и она идеально подойдет для этого процесса.


На заметку: Размещение сервера colocation в качественных и безопасных дата-центрах. Более подробная информация на сайте - http://msm.ru

 


Новые статьи:
  • Американская диета "Ужин минус"
  • Французская очистительная диета
  • Морская диета: худеем на рыбе и креветках
  • Холодная диета Сары Джессики Паркер
  • Диета на мороженом
Почитайте ещё:
  • Авокадо-диета. Что это ?
  • Низкосолевая диета. Что это ?
  • Правила разгрузочной недели
  • Примерный рацион питания для разгрузочной недели.
  • Рецепт и способ приготовления супа для похудения.
<< ПредыдущаяСледующая >>