Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Аскорбиновая кислота как один из видов внутримышечных антиоксидантов.

Аскорбиновая кислота как один из видов внутримышечных антиоксидантов.

Бодибилдинг питание Антиоксиданты

Аскорбиновая кислота как один из видов внутримышечных антиоксидантов.

428
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 12.08.2012 (21:48)

Такие витамины как С, Е и глутатион являются максимально изученными внутримышечными антиоксидантами. Специалисты провели некоторые эксперименты с витамином С и впоследствии выяснили что данное соединение имеет выраженное антиоксидантное действие. В результате эксперимента оказалось, что введение одного грамма аскорбиновой кислоты за десять часов до интенсивной физической нагрузки, предостаточно для того, что бы максимально  уменьшить количество образующихся свободных радикалов.

Аскорбиновая кислота (или же всем известный витамин С) есть одним из главных антиоксидантов который растворяется в воде (см. так же - купить альфа-липоевую кислоту). А кроме сугубо антиоксидантных качеств витамин С способствует полному восстановлению  антиоксидантной (активной) формы витамина Е.

В качестве антиоксиданта аскорбиновую кислоту рекомендуется принимать дозировкой от 200 до 800 мг в день. Максимально эффективное принятие витамина С считается в комплексе с кальцием, калием и магнием.


На заметку:  Неймар - фото, биография, интервью, новости.


Новые статьи:
  • Топ-6 видов мощнейших антиоксидантов в продуктах питания
  • Другие разновидности антиоксидантов, дозировка.
  • Глутатион как один из видов внутримышечных антиоксидантов
  • Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 2.
  • Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 1.
Почитайте ещё:
  • Общая характеристика антиоксидантов, а так же цитохрома С.
<< Предыдущая