Диета «Ужин минус» завоевала популярность во всем мире. Сегодня ее можно назвать самой модной системой похудения в Европе. Секрет ее успеха заключается в ужине, то есть в его отсутствии. Следовательно, тот, кто хочет похудеть, должен отказаться от него.

Данная концепция идеально вписывается в напряженный ритм жизни современного человека. К тому же, сюда можно добавить эффективность, полезность, экономичность и безопасность.

Правила программы похудения:

• достаточное количество жидкости;
• отказ от вредных жиров;
• правильный выбор продуктов;
• обеспечение организма необходимыми минералами и витаминами.

Данная система напоминает совет, который дал Дмитрий Нагиев. Он рассказал, что для внешнего вида он не есть до 12 дня и после 18 вечера. Программа «Ужин минус» соответствует таким же принципам, исключая следующие:

• подсчет калорий вести необязательно, нужно руководствоваться только желанием похудеть;
• на завтрак можно кушать что угодно, в диете не предусмотрены запреты на продукты:
• данная система не обещает быстрого результата, так как она долговременна.

Основные правила системы «Ужин минус»:

1. Нельзя ничего употреблять после 17 часов, кроме жидкости.
2. Необходимо употреблять большое количество жидкости в течение всего дня, так как она способствует быстрому выведению шлаков и токсинов.
3. Также рекомендуется помнить о жирах. Например, если был съеден кусок колбасы, то ее стоит закусить двумя дольками грейпфрута или ломтиками ананаса.
4. В пищу употреблять можно только экологически чистые продукты, без содержания консервантов, красителей и эмульгаторов.
При соблюдении всех правил системы похудения «Ужин минус» можно нормализовать свой вес и улучшить внешний вид.

На заметку: Представляю Вашему вниманию лучший сайт о спорте, бодибилдинге, йоге и здоровом образе жизни - www.sport-world.com.ua

Новые статьи:

Ананасовая диета
Офисная диета
Японская диета
Соковая диета
Самые вкусные диеты

Почитайте ещё:

Французская очистительная диета
Морская диета: худеем на рыбе и креветках
Холодная диета Сары Джессики Паркер
Диета на мороженом
Бикини диета. Что это ?

<< ПредыдущаяСледующая >>