Американская диета "Ужин минус"
Американская диета "Ужин минус"
639 (0 голоса, среднее 0 из 5) 29.04.2013 (12:02)Диета «Ужин минус» завоевала популярность во всем мире. Сегодня ее можно назвать самой модной системой похудения в Европе. Секрет ее успеха заключается в ужине, то есть в его отсутствии. Следовательно, тот, кто хочет похудеть, должен отказаться от него.
Данная концепция идеально вписывается в напряженный ритм жизни современного человека. К тому же, сюда можно добавить эффективность, полезность, экономичность и безопасность.
Правила программы похудения:
• достаточное количество жидкости;
• отказ от вредных жиров;
• правильный выбор продуктов;
• обеспечение организма необходимыми минералами и витаминами.
Данная система напоминает совет, который дал Дмитрий Нагиев. Он рассказал, что для внешнего вида он не есть до 12 дня и после 18 вечера. Программа «Ужин минус» соответствует таким же принципам, исключая следующие:
• подсчет калорий вести необязательно, нужно руководствоваться только желанием похудеть;
• на завтрак можно кушать что угодно, в диете не предусмотрены запреты на продукты:
• данная система не обещает быстрого результата, так как она долговременна.
Основные правила системы «Ужин минус»:
1. Нельзя ничего употреблять после 17 часов, кроме жидкости.
2. Необходимо употреблять большое количество жидкости в течение всего дня, так как она способствует быстрому выведению шлаков и токсинов.
3. Также рекомендуется помнить о жирах. Например, если был съеден кусок колбасы, то ее стоит закусить двумя дольками грейпфрута или ломтиками ананаса.
4. В пищу употреблять можно только экологически чистые продукты, без содержания консервантов, красителей и эмульгаторов.
При соблюдении всех правил системы похудения «Ужин минус» можно нормализовать свой вес и улучшить внешний вид.
На заметку: Представляю Вашему вниманию лучший сайт о спорте, бодибилдинге, йоге и здоровом образе жизни - www.sport-world.com.ua
Новые статьи:
- Ананасовая диета
- Офисная диета
- Японская диета
- Соковая диета
- Самые вкусные диеты
- Французская очистительная диета
- Морская диета: худеем на рыбе и креветках
- Холодная диета Сары Джессики Паркер
- Диета на мороженом
- Бикини диета. Что это ?
