Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов -> 6 основных правил для успешных тренировок

6 основных правил для успешных тренировок

6 основных правил для успешных тренировок
Мудрости тренировки Правильное проведение тренировки

6 основных правил для успешных тренировок

221
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5 голоса, среднее 4.00 из 5)

6 основных правил для успешных тренировок:

1) Ставьте реальные цели - краткосрочные и долгосрочные.

2) Прорабатывайте все мышцы тела.

3) Ведите бодибилдинг-дневник тренировок и анализируйте достигнутые результаты каждые 4-5 недель, что бы 
вовремя вносить коррективы в тренировочный процесс.

4) Тренируйтесь с энтузиазмом - это один из главных факторов, способствующих достижению желаемых результатов.

5) Составьте свой рацион питания, рассчитайте калорийность еды. Грамотно составленный  рацион питания и соблюдение режима питания помогут Вам быстро добиться поставленных целей.

6) С самого начала тренировок в зале будьте уверены в том, соблюдение всех этих правил будет способствовать Вашему росту.

На заметку: Чтобы Ваши мышцы были всегда в тонусе советую посетить магазин "Спорттовары 24", отличный ассортимент и приятный персонал которого  оставят наилучшие впечетления. Самые популярные на данный момент Велотренажеры Torneo и Body Sculpture. Не упустите свой шанс.


Новые статьи:
  • Тренажерный зал: выбираем тренера
  • Спортивная экипировка: красота и качество в приоритете
  • Силовые тренировки увеличивают продолжительность жизни
  • Качаем пресс правильно
Почитайте ещё:
  • Проведение тренировки (основы)