|
Главная ошибка всех новичков это то, что они приходят в зал, что бы «накачать» грудь и руки, в сущности стать сильнее, и для этого тупо качают одни руки и выполняют постоянные жимы лежа, думая, что это и есть оптимальная тренировка. Они даже не догадываются, что всё что они делают, ровно ничего им в дальнейшем не даст. Правильно, зачем, качать спину если на неё никто не смотрит, а ноги постоянно в джинсах. А про плечи, я вообще молчу. Подробнее...
|
Рад приветствовать Вас на моем сайте - fitnessenter.ru. При создании сайта, я старался максимально подобрать, самую полезную информацию из области бодибилдинга, силовых упражнений. Сайт довольно таки молодой и еще много чего предстоит сделать. На будущее планируется максимально обновить информацией раздел о фитнесе и немного позже создать раздел о пауэрлифтинге.
На данный момент раздел "Бодибилдинг" предоставляет такую информацию как: базовые бодибилдинг упражнения и силовые упражнения, силовые тренировки, силовые упражнения в отличных иллюстрациях, где показано какие мыщцы участвуют в том или ином упражнении. Так же поможет Вам освоить правильные подходы к питанию и максимально изучить все тонкости работы наших мышц в этом прекрасном виде спорта.
Раздел про фитнес поможет вам статьями про фитнес упражнения для похудения дома, силовые упражнения для девушек, силовые тренировки, разноообразные диеты и еще немного полезного материала.
Удачи в построении прекрасного тела!
- Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед (117)
- Эффективные пищевые добавки для ускорения процесса восстановления после тренировок (252)
- Небольшие изменения - путь к совершенству. (236)
- 2011 Арнольд Классик (Результаты) (2654)
- Жим штанги лежа узким хватом (142)
- Концентрированный бицепс одной рукой (продолжение женской статьи - "Как сделать красивые руки". (689)
- Приседания для девушек, правильное выполнение упражнения (215)
- Примерное меню для человека, имеющего ИВТ - 75 кг. (969)
- Важные условия при выполнении упражнений (12)
- Пищевые добавки (N) (507)