1. Трапециевидная мышца находится на задней части шеи и грудной клетки. При сокращении тянет голову назад и приводит лопатки к позвоночному столбу.
2. Широчайшая мышца, расположена на задней части грудной клетки. При сокращении приводит руки к туловищу и поворачивает их внутрь.
3. Длинные мышцы располагаются по всей длине позвоночника. Принимают участие при вращении и наклонах туловища. Главной особенностью этих мышц является тот факт, что даже при максимальной раскачке они не выглядят так массивно, как например, грудные мышцы.
На заметку: Научитесь защищаться от одного или нескольких противников. Освоив курсы айкидо, Вы сможете справиться с врагом без особых усилий.