Холестерин являет собой твёрдую форму обычного животного жира, который при прямом воздействии солнечного света превращается в витамин D, тем самым ускоряет процесс переваривания углеводов.
Высокая норма холестерина в организме может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, поэтому лучше всего он воспринимается в маленьких дозах.
Основными источниками можно считать лук, яблоки, молочные йогурты, а также растения семейства бобовых.
На заметку: Нужно обменять WebMoney ? Теперь, это не проблема - http://www.changer.ru