Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

  • Советы по фитнесу и не только
  • Фитнес

Тренажерные залы в Москве

Тренажерная залы в Москве

Тренажёрные залы в Москве: адреса, номера телефонов и время работы. Свежие отзывы и рейтинги помогут определиться с выбором.

Все про одежду для деловых мужчин!

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т. д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

Статьи по фитнесу